Rumored Buzz on بختک در خواب

Rumored Buzz on بختک در خواب

Blog Article

بختک چیست و چگونه رخ میدهد؟شاید برای شما هم تجربه هایی از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که اصطلاح علمی اش«فلج خواب» است و ایرانی ها آن را «بختک» می نامند.

تکنیک‌های تنفسی و آرام‌سازی: یادگیری تکنیک‌های تنفسی و آرام‌سازی می‌تواند به کاهش شدت علائم فلج خواب کمک کند.

علت دقیق بروز بختک ناشناخته است اما مطالعات موجود نشان داده اند که عوامل متعددی در بروز آن دخیل هستند.

مصرف داروهای ضدافسردگی برای موارد مزمن: دکتر امیری توصیه می‌کند که در مواردی که فلج خواب شدید و تکراری باشد، مصرف داروهای ضدافسردگی مانند کلومیپرامین تحت نظر پزشک می‌تواند مفید باشد.

این احساس می‌تواند همراه با توهمات دیداری باشد یا به‌صورت جداگانه تجربه شود.

سعی در خفه کردن او دارد یا توهمات حرکتی که در آن‌ها شخص احساس شناور بودن یا پرواز کردن دارد.

بختک به‌طور علمی یک پدیده قابل توضیح است که به اختلالات در فرآیندهای طبیعی خواب مربوط می‌شود. با این حال، باورهای خرافی و تفسیرهای فرهنگی نیز در طول تاریخ به این پدیده اضافه شده‌اند و آن را از دیدگاه‌های مختلفی شرح داده‌اند.

دانمارکیهای حاضر در تحقیق، علت فلج خواب را عوامل فیزیولوژیک، عملکرد نادرست مغز یا خوابیدن در حالتی نامناسب میدانستند، در حالیکه اکثر مصریها معتقد بودند که این پدیده علت ماورای طبیعی دارد.

تماس با نورولوژی

فرد در حالی که بیدار است، نمی‌تواند بدن خود را حرکت دهد یا صحبت کند. این حالت می‌تواند چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.

ممکن click here است ترس در واقع منجر به طولانیتر شدن زمان فلج خواب شود.

در برخی از جوامع آفریقایی، بختک یا فلج خواب به عنوان یک پدیده ماورایی و ناشی از نیروهای جادوی یا ارواح شیطانی در نظر گرفته می‌شود.

یک اتاق خواب آرام، کم نور و بدور سر وصدا برای خود فراهم کنید.

 اما حرکتی را در اعضای بدن، که به صورت موقت فلج شده‌اند، تشخیص نمیدهند.